Corredor Ativador
Você é um Iniciante 3. Vi que você já tem uma vida ativa fisicamente e o peso não é um limitador, por isso, essa planilha é a ideal para você!
Aqui a meta é você correr os seus primeiros 20 minutos antes de caminhar. Vamos nessa?
Planilha Ativador
R$
39
90
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Planilha Híbrida com Exercícios de Musculação
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12 semanas até chegar ao seu objetivo
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Links de Apps para monitorar seu treino
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Links de Alongamento, aquecimento e outras dicas
Oferta
Planilha muito boa, além de completinha com os exercícios e tudo muito bem explicado, ajuda a ter previsibilidade dos treinos, preparo. A melhor, definitivamente!
Daniela
Empresária
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1h de Assessoria Online: Tire suas dúvidas, envie fotos e vídeos para que o treinador avalie sua técnica, corrija pontos importantes e personalize orientações para você evoluir com segurança e eficiência.
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